Auf die Einstellung kommt es an

Eine positive und freudvolle Einstellung zur Geburt ist die beste Voraussetzung, damit dein Baby gut zur Welt kommt. Mit simplen Mentaltechniken, viel positiver Bestärkung und einer klaren Schilderung der einzelnen Geburtsphasen lernst du, mit deiner individuellen Geburt jederzeit gut umgehen zu können. Atem- und Entspannungsübungen rahmen dein auf dich zugeschnittenes Kursprogramm ein.

 

Mentaltraining: Affirmationen, Visualisierung u.v.m.

Das Wort „Affirmation“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie "Bekräftigung". Nutzen wir Affirmationen, bestärken wir uns selbst in dem was wir glauben und erreichen möchten.

Positive Gedanken und Glaubenssätze prägen wie wir unseren Alltag erleben, eine negative Ausrichtung natürlich ebenso (STOPP sagen).

Aus dem Spitzensport ist mentales Training mit Affirmationen, Einbeziehung aller Sinne (Visualisierung), Konzentration und Motivation nicht mehr wegzudenken. Sportler formulieren ein Ziel, überlegen warum sie dieses erreichen möchten (Sinnfrage), spielen schwierige Situationen vor dem inneren Auge durch und entwickeln Strategien, die ihnen bei deren Bewältigung helfen können.

Genauso ist es möglich, zu wesentlichen Teilen das WIE und WO einer Geburt selbstbestimmt in die eigene Hand zu nehmen und dieses einzigartige Erlebnis nicht dem Zufall, Glück oder anderen Entscheidungsträgern zu überlassen!

 

Die Rolle des Geburtsbegleiters

Der Geburtsbegleiter ist Fürsprecher der Mutter und ihrer Geburtswünsche für das Baby.

Er sorgt dafür, dass die Frau vor jeglicher Stimulation des Neocortex (Großhirnrinde, zuständig für denken, sprechen, verstehen) geschützt wird.

 

Das heißt:

 

KEINE (unnötige) Ansprache / Unterhaltungen / Bemerkungen

 

KEIN Licht (hemmt Melatoninproduktion)

 

KEIN Gefühl des beobachtet werdens

 

Dann kann Geburt instinktiv ablaufen!

 

Die Rolle der Doula

Doulas sorgen zusätzlich zur Hebamme für eine Geburt in Geborgenheit und Würde und begleiten werdende Eltern bei Geburten in Klinik, Geburtshaus und Hausgeburten. Doulas begleiten Gebärende durch die kontinuierliche Anwesenheit während der Geburt. Ihr Anliegen ist es, die Gebärende achtsam und liebevoll auf ihrem Weg zu begleiten und für ihr Wohlbefinden zu sorgen. Die Doula beurteilt dabei als medizinische Laie das Vorgehen von Fachleuten nicht.

 

Weitere Kursinhalte:

Selbstbestimmte Geburt im Krankenhaus

Fragen zur Peilung an den Geburtsbegleiter und Tipps für die Begleitung der Geburt

Wochenbett und Stillen

Plazenta

u.v.m.

 

Hinweis:

Dieser Kurs stellt keine Beratung dar und ersetzt weder medizinische Leistungen, noch die Betreuung durch eine Hebamme oder andere medizinische oder therapeuthische Fachkräfte.